Ergonomia informatica en el trabajo

Permanecer sentado frente a una pantalla o tecleando sin parar durante lapsos prolongados puede provocar múltiples lesiones a los dedos, muñecas, manos, antebrazos, espalda, cuello y ojos, como resultado de una acumulación excesiva de tensión debida a movimientos repetitivos, malas posturas o falta de descansos adecuados. Desgraciadamente, a diferencia de las computadoras, usted no podrá actualizar sus periféricos ni cambiar las piezas que le fallen a su sistema corporal. Así que lo mejor es cuidarlo apropiadamente. Para prevenir este tipo de lesiones es necesario prestar atención a ciertos síntomas como la presencia de dolores después de llevar un cierto tiempo de trabajo, el entumecimiento o rigidez de los miembros superiores e inferiores del cuerpo, la pérdida de fuerza o destreza en las manos, y la presencia de dolores posteriores detectados en los codos, espalda o manos. Los ojos son otras de las víctimas más atacadas por una sobreexposición a la pantalla. Los síntomas se ex...

- Colores claros y mates. EVITAN REFLEJOS. - Caracteres bien definidos, nivel de contraste adecuado con respecto al fondo, tamaño suficiente y con espacio adecuado entre renglones. FACILITA LEGIBILIDAD. CRITERIO PERSONAL: trabajar con caracteres grandes, a la hora de imprimir, darles el formato correcto, siempre en color negro con fondo blanco, evitar contraste de colores. - Imagen de la pantalla ha de ser estable, sin destellos, reflejos ni centelleos. EVITA FATIGA VISUAL. - Orientable a voluntad. OPTIMIZA ÁNGULO DE VISIÓN. CRITERIO PERSONAL: acomodarlo a posturas adoptadas. - Regulable en cuanto a brillo y contraste. ADAPTARLOS A CONDICIONES DEL ENTORNO. Para mas informacion

Desventajas de la ergonómia informática En todos los métodos qué nosotros implementamos para un bien dentro de una empresa, siempre existen ventajas y desventajas. Aquí podemos encontrar unas de las mas importantes en Ergonomía Participativa. Desventajas: El esfuerzo requerido para motivar a los participantes. Hay personas qué no acatan métodos de la Ergonomía Participativa. Los costes que genera en tiempo e inversiones, no siempre se van a obtener resultados esperados y positivos.  El surgimiento de conflictos entre diferentes niveles y partes de la organización puede ocurrir en varias veces ya qué los desacuerdos entre empleados o jefes pueden llegar a ocasionar molestias dentro un ambiente de trabajo. Para mas información: http://ergonomiaparticipativa.blogspot.com/2016/11/desventajas-y-ventajas-de-la-ergonomia.html

FUENTES DE LUZ:  Después de determinar los requerimientos para el área de estudio se debe seleccionar las fuentes adecuadas de luz artificial RUIDO:    El ruido es un sonido no deseado. Las ondas de sonido se originan por la vibración de algún objeto, a su vez establece una sucesión de ondas de compresión y expansión a través del medio que las transporta (agua, aire ,etc.) TEMPERATURA:  Los trabajadores están sujetos a condiciones de trabajo calientes por el aumento de la temperatura con la profundidad y falta de ventilación. VENTILACIÓN :  La gente, maquinaria o actividades en una habitación deteriora el aire interior debido a la liberación de olores y calor, la formación de vapor de agua, la producción de bióxido de carbono y vapores tóxicos, debe proporcionarse ventilación para diluir estos contaminantes, sacar el aire viciado y dejar entrar aire  fresco.                     ...

ventajas de la ergonómica informática La ergonomía es un factor fundamental dentro de la salud ocupacional y la prevención de riesgos laborales. Hay que tomar en cuenta que cerca del 65% de los trabajadores en el mundo se encuentran en ambientes de oficina, por lo tanto, la ergonomía se convierte en una variable fundamental en el  mejoramiento de las condiciones de trabajo . A continuación, veremos los beneficios de la ergonomía para lograr obtener un ambiente de trabajo agradable, acogedor y muy cómodo, lo que se traduce en una mayor productividad laboral. Previene riesgos laborales. Mejora la postura frente al ordenador u otro tipo de máquinas de trabajo. Disminuye molestias físicas a los trabajadores. Mejora la comodidad en ambientes de trabajo. Eleva la productividad del trabajador. Disminuye la fatiga de los trabajadores. Permite obtener información de primera mano de los aspectos a mejorar en los ambientes de trabajo. M...

prevenir estos problemas si consideramos por lo menos: Situar el monitor en línea recta a la línea de visión del usuario, para que la pantalla se encuentre a la misma altura de los ojos. De esta manera no tendrá que doblar el cuello para mirarla. Mantener una distancia de 50 o 60 cm. entre la persona y el monitor o a una distancia equivalente a la longitud de su brazo. Bajar el brillo del monitor para no tener que forzar la vista. Evitar que la luz del ambiente produzca reflejos sobre la pantalla; en todo caso, cambiar la posición del monitor, o disminuir la iluminación del ambiente. El asiento debe tener una altura que mantenga un ángulo de 90°, evitando así el dolor en las  cervicales, lumbago  o problemas de disco; además debe tener un respaldo que permita apoyarse correctamente. Al digital, los antebrazos y las muñecas deben formar una misma línea y los codos tienen que estar a ambos lados del cuerpo. Es bueno hacer un descanso de 5 minutos por cada hora de trab...